Thérapie Coaching
Vous vivez un moment difficile et vous avez besoin d'aide
A certains moments de la vie, on a tous besoin d’aide. Vous êtes à bout, vous êtes mal dans votre peau, dans votre couple, dans vos relations ou votre vie professionnelle. Vous avez besoin d’en parler et vous voulez en sortir, sans pour autant entreprendre une analyse de plusieurs années.
Qu’est-ce qu’un coaching ou une thérapie
Ce n’est ni du conseil ni de la formation. C’est un accompagnement basé sur la conscientisation et la compréhension de ce qui vous est difficile à vivre. Et qui, sans nier les traumatismes du passé, vise à vous aider dans le présent et à préparer votre futur.
En simplifiant, on peut dire que la thérapie est là pour comprendre ses blessures et réparer tandis que le coaching est là pour optimiser. Si vous souffrez, il vous faudra d'abord passer par la case thérapie car il est difficile de construire une maison sur un terrain instable ! La thérapie, c'est donc quand le passé vous rattrape et que vous voulez changer quelque chose en profondeur pour ne plus reproduire vos mécanismes inconscients. ; le coaching, c'est quand vous allez bien et que vous voulez aller encore mieux, vous fixer de nouveaux objectifs et les atteindre.
Mon expérience m’a appris que ces deux approches sont complémentaires et n’ont pas besoin d’être distinguées . En fonction des séances nous risquons de naviguer tantôt dans l’une tantôt dans l’autre.
Mon rôle consiste à vous aider à mieux vous connaître, à prendre conscience des fonctionnements qui vous empêchent d’être pleinement heureux et à les remplacer par d’autres, plus adéquats.
Ce qu’ils vous apporteront
Ce travail vous amènera à découvrir les ressources insoupçonnées qui sont en vous afin que vous puissiez les utiliser pour reprendre votre vie en mains et retrouver confiance en vous.
Ce travail peut être réalisé seul, en couple ou en famille.